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刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥多久有效

来源:爱秀美2019-06-05 16:32:05编辑:拉拉

【导读】:刮痧减肥是很常见的,对于水肿的人来说效果是很明显的,刮痧也是很多人喜欢的中医治疗方法,刮痧减肥几天刮一次呢?一起来看看!

刮痧减肥几天刮一次

一周一到两次的频率是最好的。同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

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在刮痧的过程中是会对皮肤造成刺激的,因此即使是为了减肥也不能每天都进行刮痧,否则可能会损害皮肤。另外刮痧减肥是一个需要坚持的过程,因为不能每天刮,所以要比较长的时间才可以看出减肥效果。

刮痧确实是一项十分好的减肥方式,不过刮痧瘦腿之后还有有反弹的可能,如果瘦身成功之后不注意饮食和生活习惯,不管什么减肥方式都是会反弹的。

在身体其他的部位就不能天天刮,因为皮肤比较嫩,如果刮痧出现紫点那是刮出痧来,说明身体毛病不大,稍稍停几天就会消去,然后再刮,不能痧没退就又刮,一般在三到六天适宜再刮痧。还有来月经及月经的前三天身体都不宜刮痧,可以暂缓。

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刮痧减肥多久有效

一般是两周的时间就会有很明显的效果,减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

刮痧减肥不会反弹,但是刮痧减肥需要一个过程,不能急于求成。切不可一口吃成一个大胖子。要明白减肥永远不可能一下子完全瘦下来。可以为自己制定一个减肥目标,第一年将体重减轻10%,一年后再减10%,持之以恒,虽然见效慢,但是不会反弹。坚持就一定能够减重。

刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥多久有效

刮痧减肥是一个长期的过程,天天刮同一个部位容易造成皮损,而且体质虚弱的人身体会受不了。通常是要等刮痧留下的印记消失后,再进行二次刮痧,而这些痧印消失通常可能需要3-7天。

刮痧减肥是一个需要坚持的过程,因为不能每天刮,所以要比较长的时间才可以看出减肥效果。女性朋友通过刮痧来减肥虽然能够起到减肥效果,但是减肥并不是非常的明显,如果想要快速减肥的话,在平时的时候饮食上应该选择多吃一些清淡的食物,少吃一些高脂肪或者高热量的食物,而且在这阶段应该经常锻炼身体,比如可以选择通过游泳或者慢跑的其他的运动方式进行减肥,因为减肥是一个长期的过程,只要长期坚持才能够起到减肥效果。

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